Wartości odżywcze, Ile witamin, Ile składników mineralnych ma Burek z serem i szpinakiem 238 kcal. Ile kalorii ma 2× opakowanie. 180 g. 475 kcal. Przekładamy do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Buraka doprawiamy solą i pieprzem, polewamy oliwą oraz octem balsamicznym. Pieczemy ok. 45 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C. Po upieczeniu odstawiamy buraka do wystudzenia, następnie obieramy i kroimy w kostkę. KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY FARSZ. Parmezan ścieramy na tarce o drobnych oczkach. Szpinak odsączamy dokładnie z wody i mieszamy w misce z serem mascarpone, wyciśniętym czosnkiem, startym parmezanem, posiekanymi suszonymi pomidorami, gałką muszkatołową, solą i pieprzem. Całość dokładnie mieszamy. KROK 2. Białą część pora kroimy w drobną kostkę, koperek siekamy. Oczyszczone krewetki kroimy na niewielkie kawałki. Na patelni z rozgrzaną oliwą szklimy pora. Wrzucamy porwane na mniejsze kawałki liście szpinaku, mieszamy. Kiedy szpinak zmięknie, dodajemy krewetki i smażymy, aż zmienią kolor z szarego na różowy. Burek ze szpinakiem i serem feta z dodatkiem sosu czosnkowego rewelacja. Taki obiad robi się dosłownie chwilę, potem na niecałe pół godziny do piekarnika i macie coś innego niż standard. Zróbcie koniecznie, a przekonacie się o czym mówię :-) Poniżej przepis na 3 sztuki, a na moim kanale YouTube - Gotowanie Po Mojemu - zobaczysz, jakie to łatwe do zrobienia :-) 14,90 Kč. Aktuální BUREK SE SÝREM / SE SÝREM A ŠPENÁTEM z Lidl letáku. Podívejte se na nejnovější nabídky BUREK SE SÝREM / SE SÝREM A ŠPENÁTEM a využijte nejlevnější nabídky BUREK SE SÝREM / SE SÝREM A ŠPENÁTEM za nejlepší dostupnou cenu. Zobrazit v letáku. Platnost: 17 čvc 2023 až 23 čvc 2023. Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie: niski indeks glikemiczny - do 55. średni indeks glikemiczny - 56-69. wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej. W przypadku produktu takiego jak szpinak indeks glikemiczny wynosi 32, czyli mamy do czynienia z niskim indeksem glikemicznym. W przypadku produktu takiego jak szpinak mrożony indeks Krok 1: Przygotowujemy krem z sera koziego. Orzeszki piniowe lekko podsmażamy na patelni bez dodatku tłuszczu, studzimy, a następnie siekamy. Ser kozi wyjmujemy z opakowania. Oliwki osączamy i siekamy. Listki pietruszki obrywamy i również siekamy. Wszystkie składniki mieszamy i doprawiamy pieprzem. Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie. Szpinak opłukać, oderwać twarde łodyżki, liście posiekać na desce. Łososia pokroić w małą kosteczkę. Makaron odcedzić zachowując 1/3 szklanki wody. Wymieszać ją z serkiem i odstawić. Do garnka po makaronie włożyć masło. Opcjonalnie dodać i chwilę podsmażyć starty czosnek. Szpinak wkładamy do miski. Skrapiamy odrobiną przygotowanego sosu, mieszamy i przekładamy na talerze. Do miski, w której był szpinak wkładamy pokrojone buraki, również skrapiamy odrobiną sosu, mieszamy i układamy na szpinaku. Na wierzchu układamy cząstki pomarańczy, pokruszony ser feta oraz orzechy włoskie. Wierzch skrapiamy lR0FL1.